而涟漪依旧保持着自己的跑步频率，不紧不慢的跟在柳紫莹身后，一副我只是努力在跑步，努力保持不掉队的样子。
苏甜甜和杨芸已经开始搀扶着挪步子了，两人跑的比走还慢，但是为了女队员的面子，她们也没有停下脚步，看着柳紫莹和涟漪的背影互相打气。
「甜甜，加油！我们不能停掉队太丢人！」
「杨姐，我知道！坚持就是胜利！」
甜甜喘着粗气回应道。
最后的二十分钟时间里，大部分人都在挪了，只有个别还能保持匀速跑，这已经很难得了，其中最显眼的就是柳紫莹和涟漪两名女队员。
「时间到！」
随着男老师的声音落下，大部分人直接跌坐在地上，有些男队员往地上一躺，就开始大口喘气，感觉再跑下
去就窒息了。
而其中三分之一的人并没有原地停下，而是开始慢慢的来回走，尽量不让自己停下来。
「你们几个，起来！都起来！刚做完剧烈运动不能躺着，起来慢走。」
男老师拿着夹板，一边记录跑步距离，一边大声说道。
可惜有些人实在起不来，最后是在其他助训老师的帮助下才站了起来。
涟漪停下来后，来回走了两分钟，就过去将苏甜甜和杨芸提溜起来，帮助两人进行跑步后的活动。
差不二十分钟后，所有人才缓过劲儿，只是胀红的脸和汗湿的衣服以及脸颊上的汗水，让他们看着有些狼狈。
「跑步成绩会发到你们的手机上，今天晚上你们回到宿舍就能看到，连续三次成绩垫底的人就会被淘汰出训练营，希望你们都能心中有数。」
男老师说完，女老师就上前一步道：
「所有人，现在都进入训练馆，接下来是柔韧度训练，由我来负责。」
大家一边窃窃私语，一边拖着沉重的步伐跟在老师身后进入了训练馆。
「涟漪，你好厉害。」
苏甜甜小声感慨道。
「我为了保持身材，有跑步的习惯，所以这个还难不倒我。」
涟漪笑着说道。
「自律的人真可怕。」
杨芸也小声说道。
柳紫莹倒是对涟漪有些刮目相看，她以为对方就是个有些知名度的小明星，是被捧出来的，现在看来人家并不是绣花枕头。
所以她说话也正常了许多：
「对于有跑步习惯的人来说，这不是很难，以后你们跟着我晨练，一年的时间保证你们不会掉队。」
苏甜甜和杨芸对视一眼，都点头表示自己会加入宿舍这个小团队。
接下来的一年时间里，随着培训内容的增加以及难度的提升，原本一百多号的庞大队伍中，慢慢的被淘汰的就剩下三分之一了。
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